Mam 19 lat. Teraz ( po kontuzji ) ćwiczę jakieś 3 może 4 miesiące. Wcześniej ćwiczyłem jakieś 6 miesięcy a kontuzja spowodowana w innych okolicznościach niż siłownia :) Zmieniony przez - tofiklbn w dniu 2008-06-15 12:10:18
Siema ja mam zamiar zrobic cykl Metki..... jak mam to brac ?? doradzcie mi ....Mam 19 lat...ćwicze od roku ..... 190 cm wzrostu ....85 kg wagi....39 cm w bicepsie... 120 kg wyciskam na klate :)
[...] ukochaną masą.:)))) Generalnie TT i ZMA w pojedynkę...mają duży sens u osób troche straszych po 30-40 roku życia, wtedy mają szansę wydatnie wspomóc wyniki. U Ciebie poziom testo jest i tak w miarę wysoki (choc już może nie taki jak w wielu 17-19 lat). Napewno natomiast poprawi sie Twoja regeneracja. Polecam:))))) Moderator Działu Suplementacja
Witam wszystkich. Mam 19 lat i mam zamiar kupic sobie anapolon. Nie jestem zaawansowanym kulturystą ani średniozaawanasowanym. Czy stało by mi sie cos jak bym zaczął brać anapolon (tak 3-4 tygodnie) prosze o odpowiedz. Pozdro.
[...] grubości kości. Mam kolegę, który zaczynał od 39, teraz ma 41. Ja zaczynałem 0d 32, mam ok. 37 i moja łapa wygląda nieporównywalnie lepiej. Ciekawostka - znam gościa - ma 19 lat, ok. 170 wzrostu i 53 w bicu. Koksuje od 7 klasy podstawówki. Na WKU nie zmierzyli mu ciśnienia, bo opaska była zbyt mała na rękę :-) OCZYWIŚCIE TEJ DROGI NIE POLECAM [...]
Masz 19 lat, więc podbijanie endogennego testosteronu nic nie da! Na 99,9% masz poziom testo w normie, w okolicach ULN. Stosowanie tego typu supli ma sens dopiero po 25 roku zycia i to dopiero w wypadku gdy poziom testosteronu jest niski. DAA generalnie działa u większości osóg natomiast Inh-AR to lipa. Dobrym boosterem testo połączonym z IA jest [...]
czytalem te inne podwieszone posty i nic mi nie pomogly za bardzo. a wiec tak mam 193 waze ok 90 kg 19 lat, moj cel to miec po prostu ladna rzezbe, chce trenowac tak zeby wszystko sie uwydatnilo ladnie.i co jesc. bo jak czytalem to pisali jakies garsci orzechow troche sliwek pozniej jajecznica pozniej na nastepny posilek piers z kurczaka. . . a mi [...]
[...] lewa reke i tym samym dajac sie zaskoczyc odniósł druzgocaca kleske z mlodym i powracjacym dopiero po dluzszej przerwie zawodnikiem z Bydgoszczy- Przemkiem Grzenkowiczem (19 lat). Wielkie brawa dla niego i z niecierpliwoscia czekamy na kolejna lige, ktora odbedzie sie juz 11.03.2006r (sobota) w Centrum Rozrywki Gemini w Gdyni. [...]
19 lat 180 cm 62 kg staż: rok z dłuższymi lub krótszymi przerwami dieta: od niedawna stram sie kontrolować spożywane wartości odżywcze(2500kcal dziennie) siłownie mam w bloku i wyposażenie jest naprawdee niezłe a co do możliwości czasowych to mam teraz sporo czasu thx dzięki chłopaki za wyrozumiałość
Wiek : 19 lat Waga : 56 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście : 86 cm Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 cm Obwód na wysokości pępka : 76 cm Obwód bioder : 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust i [...]